Training
BIG STEP CAMP - Da kommst du mit!
Sie fahren jedes Frühjahr nach Mallorca, Portugal und Spanien – die Triathleten, Radfahrer und Läufer. Und Du? Fühlst Dich nicht mitgenommen, nicht am richtigen Platz unter all den Dauerläufern und Kilometer-Zählern.
Im BIG STEP Camp ist das anders! Da kommst Du mit – im doppelten Wortsinn. Du musst Dich nicht sorgen, zu langsam oder nicht fit genug zu sein, nicht mithalten zu können und nur hinterherzulaufen. Hier sind BIG STEPPER unter sich – und schwitzen, schnaufen, k.o. sein, ist nicht nur erlaubt, sondern gewünscht. Viel Bewegung, Ernährungs-Workshops und Entspannung, vor allem aber jede Menge Spaß, bekommst Du im BIG STEP Camp. Immer mit dabei: Micha Klotzbier, der von seinem BIG STEP erzählt.
Weitere Details folgen demnächst...
Im BIG STEP Camp ist das anders! Da kommst Du mit – im doppelten Wortsinn. Du musst Dich nicht sorgen, zu langsam oder nicht fit genug zu sein, nicht mithalten zu können und nur hinterherzulaufen. Hier sind BIG STEPPER unter sich – und schwitzen, schnaufen, k.o. sein, ist nicht nur erlaubt, sondern gewünscht. Viel Bewegung, Ernährungs-Workshops und Entspannung, vor allem aber jede Menge Spaß, bekommst Du im BIG STEP Camp. Immer mit dabei: Micha Klotzbier, der von seinem BIG STEP erzählt.
Weitere Details folgen demnächst...
Motivation
Dein BIG STEP zu Deinem ganz eigenen Ziel
Die Gründe, etwas in seinem Leben ändern oder besser machen zu wollen, sind so verschieden wie wir selbst. Genauso verschieden sind Ziele:
✓ sportliche Vorhaben
✓ schlanker und attraktiver sein
✓ gesünder leben – aus eigenem Antrieb und Vorsorge oder weil der Arzt es empfohlen hat
✓ ganz alltagspraktische Dinge: wieder gut zu Fuß sein; Treppen steigen können, tanzen gehen
✓ stressresistenter sein, entspannen können, Balance finden
Ganz gleich, was es ist: Wenn Du Dich wohl fühlst, gesund, fit und belastbar bist, wenn Du Selbstvertrauen und eine innere Balance hast, wirst Du stark und selbstsicher sein, wirst Du Erfolg haben und Entscheidungen treffen.
Ziele von BIG STEPPERN:
✓ 60 Kilo abnehmen und Marathon laufen
✓ 40 Kilo abnehmen
✓ der Sucht widerstehen und trocken bleiben
✓ ...
✓ sportliche Vorhaben
✓ schlanker und attraktiver sein
✓ gesünder leben – aus eigenem Antrieb und Vorsorge oder weil der Arzt es empfohlen hat
✓ ganz alltagspraktische Dinge: wieder gut zu Fuß sein; Treppen steigen können, tanzen gehen
✓ stressresistenter sein, entspannen können, Balance finden
Ganz gleich, was es ist: Wenn Du Dich wohl fühlst, gesund, fit und belastbar bist, wenn Du Selbstvertrauen und eine innere Balance hast, wirst Du stark und selbstsicher sein, wirst Du Erfolg haben und Entscheidungen treffen.
Ziele von BIG STEPPERN:
✓ 60 Kilo abnehmen und Marathon laufen
✓ 40 Kilo abnehmen
✓ der Sucht widerstehen und trocken bleiben
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Community
Nach dem BIG STEP geht es weiter. Ohne JoJo!
Ein Ziel ist gut. Es zu erreichen, ist noch besser. Und dann?
Kommt das nächste. Nach dem BIG STEP gehst Du weiter und entdeckst noch mehr Möglichkeiten. Nur der Blick geht zurück, aber nicht der Weg. Die neue Qualität in Deinem Leben willst Du nicht verlieren. Aber dafür musst Du was tun.
Es wird Dir mit BIG STEP leichter fallen, aber ein Selbstläufer ist es nicht. Achtsam zu sich selbst bleiben, Neues entdecken, aktiv sein – das sind die besten Mitteln gegen einen JoJo-Effekt.
Die BIG STEP Community hilft Dir dabei: mit Erfahrungsberichten, mit einem Netzwerk an Angeboten, Partnern,... Bleibe dabei und entdecke die Möglichkeiten!
Kommt das nächste. Nach dem BIG STEP gehst Du weiter und entdeckst noch mehr Möglichkeiten. Nur der Blick geht zurück, aber nicht der Weg. Die neue Qualität in Deinem Leben willst Du nicht verlieren. Aber dafür musst Du was tun.
Es wird Dir mit BIG STEP leichter fallen, aber ein Selbstläufer ist es nicht. Achtsam zu sich selbst bleiben, Neues entdecken, aktiv sein – das sind die besten Mitteln gegen einen JoJo-Effekt.
Die BIG STEP Community hilft Dir dabei: mit Erfahrungsberichten, mit einem Netzwerk an Angeboten, Partnern,... Bleibe dabei und entdecke die Möglichkeiten!
